1． 我們的眼睛像一部照相機(jī)。光線通過眼球內(nèi)的晶狀體聚焦在視網(wǎng)膜上，視神經(jīng)把接收到的信息傳送到腦部，經(jīng)處理后我們便看到東西。不過，眼睛比相機(jī)更精密，相機(jī)拍攝出來的影像是平面的，但我們看見的東西是立體的和有深度的。而且，我們雖然有兩只眼睛，但我們看到的東西只有一個影像，即眼睛有單一共視能力。

　　2． 要保護(hù)眼睛，我們要留意以下各點：

　　a． 小朋友由三歲開始應(yīng)定期驗眼，以便及早糾正視力問題和治療眼疾。

　　b． 若有沙塵吹入眼睛，應(yīng)閉上眼睛一會，讓淚水把它沖出來。

　　c． 切勿用手揉眼或使用公用毛巾抹眼，以免受感染而患上沙眼。

　　d． 若患上紅眼癥，不應(yīng)去游泳或到人多的公共場所，以免傳染給他人，并應(yīng)盡快找醫(yī)生治理。

　　e． 閱讀時，光線要充足，燈光或自然光要柔和、均勻和穩(wěn)定。光線不應(yīng)直接照射眼睛。選用的書，紙張不應(yīng)反光，字體不要太細(xì)，且印刷要清晰。乘車時，不應(yīng)閱讀，因在搖晃的環(huán)境下看書容易令眼睛疲倦。

　　f． 若懷疑患有斜視或弱視，應(yīng)及早找眼科醫(yī)生治理。九歲以后便很難醫(yī)治。

　　g． 近視容易引致白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落、青光眼及黃斑點出血等并發(fā)癥。這些并發(fā)癥會導(dǎo)致失明。

　　h． 要減低形成近視的機(jī)會，我們可多做戶外活動，眺望遠(yuǎn)處，以放松眼睛的肌肉。此外，我們亦可多看綠色的景物、放風(fēng)箏及觀鳥。綠色的景物可紓緩眼睛疲勞；放風(fēng)箏時我們會抬頭望上方及遠(yuǎn)方的景物，有助松弛眼睛的肌肉；觀鳥時我們需尋覓和追蹤飛鳥，令我們眼球的晶狀體迅速變換焦距，并應(yīng)用「周邊視力」，有助我們鍛煉眼睛和消除眼睛疲勞。

　　i． 若需要配戴眼鏡，眼鏡的度數(shù)要準(zhǔn)確。佩戴眼鏡后看見的景物要清晰，而且要感覺舒適，即沒有不良反應(yīng)如頭暈和眼痛等。