照顧好你自己

作為寶寶的父母，如果你精神不濟(jì)或者情緒低落，就無(wú)法對(duì)孩子的需要做出迅速、及時(shí)和敏銳的反應(yīng)。有研究證明，如果母親長(zhǎng)期地、病理性地憂郁，寶寶的大腦活動(dòng)也會(huì)不正常，也極有可能被這種負(fù)面的情緒所感染而變得悲觀、情緒化。

在你心情不好的時(shí)候，最好能夠暫時(shí)不和寶寶在一起，而讓愛(ài)人去多分擔(dān)一些照料的事務(wù)。通過(guò)和親人談心或者其他的放松方式，盡快讓自己的心情波瀾平緩下來(lái)。尤其是依然在哺乳的母親，你的情緒很容易通過(guò)乳汁感染到寶寶，使他變得煩躁不安或哭鬧。

照看孩子是一件很辛苦的事情，同時(shí)你又要處理好工作、家庭和感情的各種難題。因此作為父親或母親，你要盡量保證自己的身體健康和心情的平和，才能更好地養(yǎng)育寶寶。當(dāng)然，適時(shí)的放松和休息也是十分必要的。

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng)溫馨提示：

如果你的工作實(shí)在太忙，很少有時(shí)間能照顧孩子，那么找一個(gè)有質(zhì)量的保姆對(duì)于孩子的身心發(fā)展就是很重要的了。

1、保姆要能在你不在家的時(shí)候有能力替代你做我們文章中提到的那些事情：基本的生活照料之外，他要能為他讀東西、跟他說(shuō)話、幫助孩子的感觀和能力發(fā)展。

2、保姆需要經(jīng)驗(yàn)豐富、耐心細(xì)致、有責(zé)任感。

3、最重要的是保姆對(duì)孩子充滿愛(ài)心，誠(chéng)實(shí)善良。