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事情泛化后可減少分娩恐懼(圖)

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2008年08月12日 13:44:05 

  準(zhǔn)媽媽從懷孕到臨產(chǎn),由于孕前沒有準(zhǔn)備好,或是懷孕后身體上的不適,特別是前3個月;或是擔(dān)心孕后發(fā)胖失去丈夫的關(guān)注;還有生男生女的壓力,害怕生孩子時痛苦等原因,常會出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況,嚴(yán)重時甚至出現(xiàn)自殺傾向。

  河南中醫(yī)學(xué)院一附院心理科副主任醫(yī)師張香芝說,準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)擔(dān)心、害怕等抑郁情緒時,家里人一定要多給一些關(guān)愛和理解。上輩人可以向準(zhǔn)媽媽介紹一些分娩常識,告知在痛苦的同時也是幸福的過程,生孩子是很正常的事情,把事情泛化后,就可以減少準(zhǔn)媽媽對分娩的擔(dān)心。妻子懷孕期間,丈夫要始終跟自己的老婆站在統(tǒng)一戰(zhàn)線上。研究表明,懷孕期的女性,更需要丈夫的關(guān)注,丈夫的體貼很大程度上可以緩解孕婦的焦慮、抑郁等情緒,并得到安全感。

  張香芝建議,準(zhǔn)媽媽平時可多聽一些柔和舒暢的音樂,多看綠色植物或到一些風(fēng)景優(yōu)美、安靜的地方坐坐,有助于緩解緊張情緒。

胎教音樂
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