如何做好產前準備?孕婦在產前一個月要注意保持心情愉悅，注意科學的飲食搭配，隨時注意身體變化，做好各方面產前準備：例如個人衛(wèi)生、醫(yī)院選擇、物質準備、心理準備等等。不慌不忙，迎接新生命的到來。準媽媽產前需要準備哪些東西?一起看看吧。

　　科學的飲食搭配

　　在臨產前一個月，準媽媽們應控制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，建議以清淡飲食為主，不要過補，否則影響胎兒的正常生長，影響順利分娩。不要吃刺激性的、辛辣的食物，

　　為儲備分娩時消耗的能量，準媽媽們還應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月里，由于胎兒的生長發(fā)育已經基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。

　　保持心情愉悅

　　臨近預產期，準媽媽們心里不可避免的會緊張。但是要注意不可過渡的憂慮、擔心，要保持心情的愉悅，多休息，避免長時間處于緊張狀態(tài)。過于緊張的情緒對順利生產是不利的，因此產婦應學會轉移注意力，盡可能地放松心情，產婦的家人則最好給予她們安撫和寬慰。生產時間超過預產期時產婦也不必擔心，這是非常正常的，只需要安靜等產，隨時做好臨產準備就好。另外，充沛的精力也是保證孕婦順利生產的重要條件。因此臨產前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產。產婦產前情緒消極也會妨礙順利生產，應努力避免與消除。