生孩子的時候，可能會出現(xiàn)各種狀況。想要順利地自然分娩，準(zhǔn)媽媽可不能“坐以待斃”，在產(chǎn)前多做準(zhǔn)備，在懷孕期間，就應(yīng)當(dāng)為分娩做好準(zhǔn)備，這樣才不至于分娩時受到難產(chǎn)困擾。

　　女性自然分娩要做好以下這些準(zhǔn)備：

　　體重要合理

　　孕媽媽在前期的營養(yǎng)是很重要的，要合理控制體重，因為要給寶寶提供一個良好的營養(yǎng)倉庫。到了孕后期，過多的飲食不會幫助寶寶的吸收，反而會增加分娩的難度，對順產(chǎn)還是剖腹都是不利的。因為體內(nèi)油脂太多的話，即使是剖腹，對于傷口的復(fù)原也是不利的。

　　注意胎心監(jiān)護(hù)

　　因為越到后期，往往會出胎兒缺氧窒息的情況。產(chǎn)檢時也會從單純的聽胎心，增加胎心監(jiān)護(hù)的項目。臨近預(yù)產(chǎn)期的前一月，胎盤已經(jīng)成熟，子宮對胎兒的壓迫的危險時刻存在著。所以，孕媽媽在家里對胎心的數(shù)動尤為重要。

　　合理的運(yùn)動

　　臨近預(yù)產(chǎn)期，孕媽媽們比較關(guān)心的應(yīng)該是胎寶寶入盆了沒，因為只有胎頭入盆了，才能保證能不能順利分娩。專家指出，女性在懷孕期間合理的運(yùn)動，更加有利于分娩如飯后散步、漫步等步行運(yùn)動，完全可以協(xié)助胎寶順利入盆。

　　溫情提醒，對于孕媽媽來說，孕期的保健是非常重要的。另外，在生活當(dāng)中，也是需要及時做好保健措施的。此時，心態(tài)調(diào)整也格外的重要。即將要生產(chǎn)的媽媽們，不妨注意多調(diào)整下心態(tài)，讓自己的身心更加放松，快樂而平和的迎接寶寶的到來。