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健康加油站(大班)

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2010年04月30日 00:46:26
一、  活動名稱:健康加油站

二、  活動目標:

1、  了解合理的飲食結(jié)構(gòu)。

2、  為自己設(shè)計營養(yǎng)食譜。

三、  活動準備:

1、  掛圖第9號《營養(yǎng)結(jié)構(gòu)》

2、  制作營養(yǎng)食譜的 紙、筆人手一份。

3、  自制健康印章一枚,圖案為太陽或燈泡。

四、  活動過程:

(一)  我最喜歡吃……

1、  我們小朋友都有自己最喜歡吃的東西,要是讓你隨便吃,你能吃下多少?

2、  幼兒自由發(fā)言,可適當引導,如你喜歡吃冰淇淋嗎?你能吃下多少?

(二)  營養(yǎng)“寶塔”。

1、  小朋友想吃很多很多喜歡的東西,這樣合適嗎?哪些東西應(yīng)該多吃,哪些東西應(yīng)該少吃呢?

2、  家出示掛圖。每天應(yīng)該吃的東西就像一座寶塔,下面的東西應(yīng)該多吃上面的東西應(yīng)該少吃呢?

3、  吃得最多的應(yīng)該是什么?(米飯、饅頭、面包和面條,還有玉米、土豆和番薯,這些糧食做的食物可以讓我們有力氣)

4、  可以吃得第二個多的應(yīng)該是什么?(蔬菜、水果也要多吃一些)

5、  比蔬菜、水果要吃得少一點的是什么?(牛奶、雞肉、雞蛋、魚、肉都要吃一些吃得少一些,可是不能吃得太多)

6、  吃得最少的應(yīng)該是什么?(巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應(yīng)該少吃)

(三)我的營養(yǎng)食譜

1、  看了營養(yǎng)“寶塔”,我們知道哪些應(yīng)該多吃,哪些應(yīng)該少吃,不能一個勁地吃喜歡吃的東西,不啻其他的東西。

2、  我們?yōu)樽约涸O(shè)計一份健康食譜好嗎?

3、  將紙折成三折,使它看起來像菜單。把早餐“食譜”(如水果、牛奶、饅頭等)話在第一面,把午餐、晚餐的“食譜”依次畫在第二、第三面上

4、  折攏“食譜”,在“封面”處美化裝飾。

5、  選取幾則比較典型的食譜,引導幼兒討論它們設(shè)計得是否合理,是否有利于大家檢驗合格后,教師在起“食譜封面加蓋健康印章。

6、  我們把自己設(shè)計的這份食譜放到我們的“健康加油站”,歡迎大家經(jīng)常光顧,是自己永遠健康。
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