大家都知道，胎兒成長(zhǎng)時(shí)需要的營養(yǎng)都是來自母體氣血供應(yīng)，而母體氣血盈虧又與飲食調(diào)理是否得當(dāng)有關(guān)。并且從胎兒需要的各種營養(yǎng)來看，母體供需的責(zé)任十分重大。所以，在整個(gè)懷孕期內(nèi)要充分注意孕婦飲食營養(yǎng)的需要量和合理性。

　　鐵、鈣、磷、碘、鋅和無機(jī)鹽等對(duì)胎兒的骨骼、牙齒等的生長(zhǎng)發(fā)育也很重要。孕婦也需要蛋白質(zhì)，以滿足妊娠生理組織如子宮、胎盤、乳房的需要。母體的組織增長(zhǎng)和血液補(bǔ)充都需要營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)主要來自飲食，如供應(yīng)不足，胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)難以發(fā)育，易患軟骨癥，孕婦也易患貧血癥、妊娠毒血癥等，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和新生兒死亡。

　　1．避免胎寶貝低體重或長(zhǎng)成巨大兒

　　孕媽咪營養(yǎng)不足，會(huì)影響胎寶貝的生長(zhǎng)，使低體重兒的發(fā)生率增加。反之，則會(huì)使巨大兒的發(fā)生率增加。

　　2．避免胎寶貝骨骼和牙齒發(fā)育不良

　　胎寶貝的骨骼和牙齒的鈣化，是在胚胎2個(gè)月時(shí)開始進(jìn)行的，8個(gè)月后增加迅速。決定人類牙齒整齊、堅(jiān)固的關(guān)鍵時(shí)期是在胎寶貝期和嬰兒期。

　　3．避免胎寶貝缺乏生長(zhǎng)所需營養(yǎng)素

　　孕媽咪科學(xué)地進(jìn)食，可為胎寶貝提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營養(yǎng)素，避免流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)等不良結(jié)局，保證大腦發(fā)育；并可儲(chǔ)存足量的鐵和鈣，避免出生后患缺鐵性貧血和佝僂病。

　　小編總結(jié)：營養(yǎng)胎教好處多，避免了許多問題。我們應(yīng)該無時(shí)無刻注意營養(yǎng)的吸收，讓身體強(qiáng)壯起來，也讓媽媽們，合理地進(jìn)行營養(yǎng)胎教，生一個(gè)健康的寶寶。