小朋友，起得早，大家快來做做操，

　　張開小嘴深呼吸，揉揉鼻子吸吸氣，

　　洗洗小臉提提神，脖子脖子扭一扭，

　　手臂伸一伸，小手拍一拍，

　　腿兒踢一踢，膝蓋蹲一蹲，

　　小腳跳一跳，天天鍛煉身體好，

　　腦袋更聰明，做個新世紀(jì)小主人。

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