睡眠是生命中的一個(gè)重要生理過程。它的生理學(xué)意義是多方面的。睡眠有助于消除疲勞、恢復(fù)體力;有助于保護(hù)大腦、恢復(fù)精力;還有助于提高機(jī)體的免疫力、增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。對(duì)于兒童來說睡眠更有著促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的特殊意義。年幼兒童的睡眠對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟有著非常重要的作用，同時(shí)，兒童體格生長(zhǎng)所必需的生長(zhǎng)激素只有在睡眠狀態(tài)時(shí)才能達(dá)到高水平的分泌。此外，充足的睡眠也是兒童體格生長(zhǎng)的重要保障。因此，我們應(yīng)該充分重視兒童的睡眠情況。

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