1、有計劃地經(jīng)常開展適合幼兒特點的游戲及體育活動，每天做一至兩次體操或活動。

　　2、在正常天氣下，要有充足的戶外活動時間，每天堅持兩小時以上戶外活動，加強冬季鍛煉。

　　3、創(chuàng)造條件，充分利用日光、空氣、水等自然因素，有計劃地進行兒童體格鍛煉。

　　4、鍛煉要經(jīng)常和循序漸進，運動量要適合年齡特點，對個別體弱兒要予以特殊照顧。每日午飯后散步15—20分鐘。

　　5、在保持室內(nèi)溫度的前提下堅持開窗睡眠。