1、有計(jì)劃地經(jīng)常開展適合幼兒特點(diǎn)的游戲及體育活動(dòng)，每天做一至兩次體操或活動(dòng)。

　　2、在正常天氣下，要有充足的戶外活動(dòng)時(shí)間，每天堅(jiān)持兩小時(shí)以上戶外活動(dòng)，加強(qiáng)冬季鍛煉。

　　3、創(chuàng)造條件，充分利用日光、空氣、水等自然因素，有計(jì)劃地進(jìn)行兒童體格鍛煉。

　　4、鍛煉要經(jīng)常和循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)量要適合年齡特點(diǎn)，對(duì)個(gè)別體弱兒要予以特殊照顧。每日午飯后散步15—20分鐘。

　　5、在保持室內(nèi)溫度的前提下堅(jiān)持開窗睡眠。