活動目標1、練習立定跳過 20~30厘米高度的障礙，發(fā)展下肢彈跳能力。

　　2、在探索立定跳高的高度過程中，了解自己的彈跳能力，勇于挑戰(zhàn)自我。

　　3、體驗與同伴共同游戲中自我的重要性，增進團隊榮譽感。

　　重難點練習立定跳過 20~30厘米高度的障礙，發(fā)展下肢彈跳能力。

　　活動準備每人一塊泡沫墊子，花球若干，背景音樂，錄音機。

　　活動過程1、幼兒集體跑步進場2、準備操：泡沫墊操。

　　3、游戲"跳龍門"教師：今天，我們都來做小鯉魚，小鯉魚游呀游，游到了龍門前。今天的龍門你能跳過去嗎？請你們用自己的方法去練習吧！

　　●幼兒單獨練習跳龍門（跳泡沫墊）。

　　教師：我們一起學學別人是如何跳龍門的。幼兒模仿伙伴的游戲方法。

　　●幼兒嘗試兩人搭龍門、跳龍門的方法。

　　●請幼兒示范自己的跳躍方法（重點介紹立定跳高動作）：站在龍門前，雙腳同時用力蹬地，跳過龍門，兩腳同時輕輕落地。

　　●幼兒再次結(jié)伴練習跳龍門（兩塊泡沫墊拼搭的龍門）。

　　●請幼兒結(jié)隊再次自由練習：兩人結(jié)隊練習、黃隊和紅隊分組練習。

　　●游戲：小鯉魚跳龍門。

　　幼兒兩人一組，分成兩隊，搭龍門。排尾的兩名幼兒一次跳過龍門，并跳過第一個龍門，再雙手搭龍門。大家依次進行，知道對面，再依次排隊完成。

　　4、集體游戲●在跳龍門的基礎上，排尾幼兒傳花到排頭。幼兒選擇一種過龍門的方式游戲一次。

　　●競賽游戲一次。

　　5、放松●聽音樂，自由放松，伸拉，呼吸。