營養(yǎng)點評：蝦仁、雞蛋、菠菜都是含有豐富蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，寶寶適當食用對改善營養(yǎng)不良的狀況很有幫助，這些食物搭配面粉類食物（比如面條等）一起食用可以促進寶寶腸胃蠕動，加速對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。 ...

　　寶寶營養(yǎng)不良如何預(yù)防

        媽媽們都知道，寶寶營養(yǎng)不良對其身體發(fā)育非常不利，所以在日常生活中，媽媽更要提高警覺性，以預(yù)防寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。那么各位媽媽具體應(yīng)該怎么做呢？一起來看看。

　　1、定期檢查定期檢查寶寶各項生長發(fā)育指標，如身高、體重、乳牙數(shù)目等，以便早日發(fā)現(xiàn)寶寶在生長發(fā)育上的偏離，并及時加以矯治。

　　2、加強營養(yǎng)如果條件允許，媽媽最好堅持母乳喂養(yǎng)，以預(yù)防寶寶在嬰兒時期過于消瘦。特別是對于早產(chǎn)兒來說，由于其先天發(fā)育不足，喂哺困難，另一方面對營養(yǎng)的需求量又相對較高，更應(yīng)強調(diào)母乳喂養(yǎng)。

　　而對于母乳不足或無母乳的媽媽，應(yīng)給寶寶多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆?jié){、魚肉等），而不是單純以淀粉類食品，如煉乳或麥乳精來喂養(yǎng)寶寶。年齡稍大的寶寶則應(yīng)注意食物成份的正確搭配，適當攝入肉、蛋、豆制品等，補充足夠的蔬菜。

　　3、調(diào)節(jié)飲食培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣，防止挑食、偏食，同時不要過多地吃零食。飲食調(diào)節(jié)是治療營養(yǎng)不良的基本措施，輕度營養(yǎng)不良以調(diào)節(jié)飲食為主，原則上以寶寶吃飽為佳；中、重度營養(yǎng)不良要遵循序漸進的方法，食物種類要逐漸增加，食量則以寶寶的食欲和大便情況而定。

　　4、重視鍛煉對于可以自由活動的寶寶，媽媽不妨選擇一個好天氣，將寶寶帶到室外鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣、多曬太陽，以幫助寶寶增強體質(zhì)。通過適當?shù)捏w格鍛煉增強寶寶對抗疾病的能力，促進對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，運動過后保證充足睡眠，這樣才能遠離營養(yǎng)不良哦。 ...